Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Grave ned trampoline: slik gjør du det steg for steg

Å grave ned en trampoline er ikke rakettforskning — men det er heller ikke noe du bare gjør en lørdag uten plan. Vi har vært gjennom prosessen og vet hva som skiller en vellykket installasjon fra en trampoline som står i bunnvann etter hvert regnvær.

Den gode nyheten: med rett forberedelse og riktige mål kan de fleste klare dette selv i løpet av en helg. Den dårlige nyheten: de vanligste feilene — feil hulldybde, dårlig drenering og glemt luftgjennomstrømning — er lette å unngå, men koster mye å rette opp etterpå.

Denne guiden tar deg gjennom hele prosessen, fra planlegging til ferdig montert trampoline. Har du ikke bestemt deg for om du vil ha en nedgravd eller vanlig hagetrampoline? Sjekk vår oversikt over nedgravde trampoliner og vurderingen av FlatGround vs InGround først — det påvirker hvor mye du må grave.

Hva du trenger av verktøy

Før du starter, bør du ha på plass det du trenger. Å stoppe midt i et graveprosjekt fordi du mangler drensgrus er irriterende — og kostbart.

Verktøy:

• Spade og hakke (minimum to av hvert ved manuell graving)
• Jordbor eller jordborsett (forenkler starten betydelig)
• Tommestokk / målebånd og markeringspinne
• Nivå (for å avsjekke at kanten er jevn)
• Trillebår for å transportere massen
• Vannslange / pumpe (for å teste drenering)

Materialer til drenering:

• Singel eller pukk 8–16 mm: ca. 0,5–1 m³ for en 366 cm rund trampoline
• Drensrør, 110 mm (valgfritt, men anbefalt på tunge leiretyper)
• Fiberduk / geotekstil (hindrer jord fra å trenge inn i drenslagets)

Hjelpemidler:

• Gravemaskin (leie for dagsleie): nødvendig for trampoliner over 400 cm og ved hard grunn
• Kranlift ved behov (for store trampoliner med tung ramme)

Har du en stor trampoline på over 14 fot (427 cm)? Da er gravemaskin nesten alltid lønnsomt — manuell graving av et slikt hull tar dager og er tungt arbeid.

Planlegging og plassering

Velg plassering nøye før du begynner å grave. Det er mye vanskeligere å flytte et hull enn å tenke seg om på forhånd.

Sjekkliste for plassering:

• Avstand til gjerde og hus: Minimum 2 meter fri sone rundt trampolinen i alle retninger
• Grunnvannsnivå: Sjekk lokalt grunnvannsnivå (kommunens kart eller bore litt med jordbor). Høyt grunnvann gir vanningsproblemer
• Trær og røtter: Røtter kan vokse inn i hullet og skade drenering og konstruksjon
• Solforhold: Helst delvis skygge på varme sommerdager — barn koker på full sol
• Tilgang for gravemaskin: Om du leier maskin, må den komme til

Sjekk også om kommunen krever byggemelding for graving. De fleste trampoline-hull krever ikke søknad, men vet du ikke — spør.

Hulldimensjoner: nøyaktige mål

Dette er den delen folk oftest gjør feil. Et for grunt hull gir en trampoline som stikker for høyt opp — og et for trangt hull ødelegger luftgjennomstrømningen.

Mål for runde trampoliner (InGround-montering)

Tommelregel: Hulldiameteren skal være 25–35 cm større enn trampolinens ytre mål. Dybden tilsvarer høyden på trampolinens bein pluss 10–15 cm til drenselag i bunnen.

Mål for rektangulære trampoliner

Rektangulære trampoliner følger samme prinsipp: legg til 25–35 cm per side. En rektangulær 244 × 427 cm-trampoline trenger et hull på ca. 270 × 455 cm. Husk at rektangulære hull er vanskeligere å grave presist — vinklene må stemme, ellers blir monteringen kranglete.

Er du usikker på hvilken størrelse du trenger? Les vår guide om hvor stor trampoline du bør ha — den er til hjelp for nedgravde trampoliner også.

FlatGround: dypere og bredere

En ekte FlatGround-installasjon (der rammen også skal ned i bakken) krever merkbart mer graving. Legg til 15–20 cm ekstra dybde og 10–15 cm ekstra bredde per side. Det betyr at et FlatGround-hull for en 366 cm trampoline typisk er 110–120 cm dypt. Mer om det i sammenligningen av FlatGround vs InGround.

Steg-for-steg: slik graver du hullet

Steg 1: Marker hullet

Bruk markeringspinne og en snor med radius lik halvparten av hulldiameteren. For et sirkulært hull: sett en pinne i sentrum, fest snoren i riktig lengde, og spray-merk omkretsen med markeringsspray (eller strø sand langs kanten).

For et rektangulært hull: mål opp hjørnene nøyaktig med vinkelmål og sjekk at diagonalene er like lange.

Steg 2: Fjern gresstorven

Bruk en spade til å skjære ut gresstorven i strimler på 30 × 30 cm. Legg torven til side — den kan brukes til å tette kanter og runde av overgangen etter montering.

Steg 3: Grav ut til ønsket dybde

Grav fra midten og utover. Ta ut jord jevnt slik at bunnen holdes horisontal. Sjekk med nivå og tommestokk underveis — det er lettere å korrigere mens du graver enn å fylle inn etter.

Ta vare på minst halvparten av massen — du trenger noe til å fylle inn igjen rundt trampolinen.

Steg 4: Sjekk mål og kanter

Når hullet er ferdig, mål på nytt. Dybde skal stemme overens med tabellen over. Kanten (den øverste 15–20 cm) bør helst skrå svakt utover (5–10 grader) for at jord ikke raser inn.

Tramp ned bunnflaten godt med en stamper eller foten — løs bunn setter seg og kan gi ujevn montering.

Drenering: den avgjørende detaljen

Drenering er det folk undervurderer mest, og det er det som oftest gir problemer i etterkant. En trampoline som stands i vann etter regn råtner fortere, ruster og mister sprettevne. Ta drenering på alvor.

Alternativ 1: Drenselag med singel (enklest)

Legg ut fiberduk i bunnen av hullet. Hell på 15–20 cm singel (pukk 8–16 mm). Det gir et drenselag som fører vann ned og bort fra trampolinens bunnsone. Fiberduk hindrer at jord blander seg inn i singellagets og tetter det til over tid.

Denne løsningen fungerer godt i sandjord og lettere jord med naturlig god dreneringsevne.

Alternativ 2: Drensrør til sluk (anbefalt i leire)

I leire og tung jord holder singel alene ikke — vann samler seg uansett. Her bør du legge et 110 mm drensrør i bunnen av hullet, med svakt fall (1–2 cm per meter) mot et eksisterende sluk, drenssystem eller en naturlig lavpunkt i hagen.

Legg drensrøret i bunnen av singellagets og dekk til med fiberduk og mer singel over.

Alternativ 3: Pumpesump (nødløsning)

Hvis verken naturlig drenering eller røropplegg er mulig, kan du installere en liten oppsamlingssump i bunnen av hullet med en automatisk dykkerpe. Det er ikke elegant, men det fungerer.

Rask dreneringstest

Fyll hullet med 10–15 liter vann etter at dreneringen er på plass. Forsvinner vannet i løpet av 30–60 minutter, er dreneringen god. Blir det stående i mer enn to timer, bør du vurdere drensrør.

Luftgjennomstrømning: AeroWall og løsninger

Luftgjennomstrømning er den tekniske nøkkelen til at en nedgravd trampoline spretter godt. Når trampolinen er over bakken, strømmer luft fritt inn og ut under matten. Når den er i et hull, er luften «fanget» under — og uten en løsning mister du mye sprettevne. 🏃

AeroWall-systemet, introdusert av BERG, er et spesialdesignet luftgjennomstrømningssystem for nedgravde trampoliner. Det består av perforerte vegger og åpninger som sørger for at luft strømmer inn og ut under matten mens du hopper — selv om trampolinen sitter i et tett hull.

Uten tilstrekkelig luftgjennomstrømning vil du merke at trampolinen føles «treg» eller «myk» sammenlignet med en overjordisk modell. Det er fordi trykket under matten øker og bremsene hoppbevegelsen.

Praktiske løsninger for luftgjennomstrømning

• BERG AeroWall: Beste løsning for de som bruker en BERG InGround-trampoline. Krever at trampolinen er kompatibel
• Naturlig gap rundt rammen: Sørg for at hullet er 25–35 cm større enn trampolinen i diameter — det gir et naturlig luftgap rundt rammen
• Ventilasjonsspalte i kanten: Noen velger å legge steinplater med litt avstand som kantdekorasjon — det gir ventilasjon og ser ryddig ut
• Ikke tett igjen rundt rammen: Den vanligste feilen er å fylle inn jord helt inn mot trampolinerammen. La det være minst 10–15 cm åpent gap som kan ventilere

Montering av trampolinen

Når hullet er ferdig og dreneringen er på plass, er det tid for selve monteringen. Generelt er dette enklere enn mange frykter — men hent hjelp. En trampoline på 12–15 fot er tung og klønete å håndtere alene.

Steg-for-steg montering:

1. Sett ned rammen i hullet — senk ben for ben, eller med hjelp fra et par stykker. Sjekk med nivå at rammen er jevn i alle retninger
2. Juster høyden — matten skal ligge 2–5 cm over bakkenivå, ikke under og ikke mer enn 5 cm over. Bruk grus eller singel under bena for å justere
3. Fest bena — mange nedgravde trampoliner har justerbare ben. Benytt dem aktivt for å få jevn høyde
4. Monter fjærer og matte — følg produsentens anvisning. Begynn med fjærene på tvers av hverandre (ikke rundt) slik at spenningen fordeles jevnt
5. Monter kantbeskyttelsen (padden) — fest den sikkert rundt hele rammen
6. Fyll inn rundt trampolinen — bruk massen du tok ut, men husk å la det være et luftgap rundt rammen. Legg eventuelt gresstorv i ytterkanten for et rent resultat

Vil du ha mer detaljert hjelp til monteringen? Vår guide om montering av trampoline dekker dette grundigere.

Sikkerhet etter montering

En nedgravd trampoline er tryggere enn en overjordisk modell fordi fallhøyden er mye lavere. Men «tryggere» er ikke det samme som «trygg» — det er fortsatt en hoppeflade som kan gi skader ved feil bruk.

Sjekkliste etter montering:

• Overflateovergangen: Sjekk at kanten mellom gresset og trampolinens kantbeskyttelse er jevn og uten skarpe kanter
• Ingen synlige fjærer: Alle fjærer skal dekkes av kantbeskyttelsen. Åpne fjærer er en klem- og skaderisiko
• Maks én hopper om gangen: Kollisjon ved samtidig hopping er den vanligste årsaken til skader på trampoline
• Sjekk rammen etter første regnvær: Se at vann renner bort og ikke samler seg under trampolinen
• Sikkerhetsnett: For InGround-trampoliner er sikkerhetsnett til trampoline anbefalt — spesielt for barn under 10 år som kan hoppe over kanten ved uhell

Les vår fulle gjennomgang av trampoline-sikkerhet for råd om regler, aldersbegrensninger og sikker bruk. Du kan også lese om trampolinsikkerhet på Store norske leksikon for bakgrunn om generelle retningslinjer.

Vanlige feil og hvordan du unngår dem

Vi har sett de samme feilene igjen og igjen. Her er de største fellene:

Feil 1: For grunt hull Trampolinen stikker for mye opp og gir ikke den flushede effekten du er ute etter. Mål dybde nøye mot tabellen over, og legg til 10–15 cm til drenselag i bunnen.

Feil 2: For trangt hull Ingen luftsirkulasjon rundt rammen, og trampolinen spretter dårlig. Husk: 25–35 cm ekstra i diameter — ikke 5–10 cm.

Feil 3: Ingen drenering Etter første kraftige regnvær står du med et hull fullt av vann. I leirerik jord er drensrør en nødvendighet, ikke et valg.

Feil 4: Tetter igjen rundt rammen Jord, singel eller pyntestein tett inntil rammen blokkerer luftgjennomstrømningen. Hold 10–15 cm åpent rundt hele rammen.

Feil 5: Monterer på skjev bunn Skjev bunn gir skjev ramme gir skjev matte. Trampolinen hopper skjevt og kan gi slitasje på fjærene. Sjekk med nivå og stampe bunnen.

Feil 6: Glemmer vedlikehold Nedgravde trampoliner samler mer skitt, blader og fukt enn overjordiske. Sjekk trampolinen jevnlig, særlig etter høststormer. Les mer om trampoline vedlikehold for gode rutiner.

Kostnad: hva bør du budsjettere?

Totalkostnad for nedgraving varierer mye etter størrelse, jordtype og om du gjør jobben selv.

Gjør det selv (DIY):

• Gravearbeid: 0 kr (kun din tid)
• Singel/drensrør/fiberduk: 500–1 500 kr
• Verktøyleie (jordbor, evt. stamper): 300–700 kr

Med profesjonell hjelp:

• Graving med maskin (dagsleie): 3 000–8 000 kr avhengig av størrelse og tilgang
• Drenering og montering: 2 000–5 000 kr

For en BERG trampoline med AeroWall-system er selve trampolinen en investering utover dette — men kvaliteten holder i mange år. Les mer om BERG-modellene i vår guide.

Ofte stilte spørsmål

Hvor dypt skal hullet være for en nedgravd trampoline?

Dybden avhenger av trampolinens beinhøyde. Tommelregelen er: hull-dybde = beinhøyde + 10–15 cm til drenselag. For en standard 366 cm (12 fot) trampoline er det typisk 85–90 cm. Se tabellen i avsnittet om hulldimensjoner over for nøyaktige mål per trampolinestørrelse.

Trenger jeg drenering under en nedgravd trampoline?

Ja — i de aller fleste tilfeller. Uten drenering vil vann samle seg i hullet, noe som fører til rust, råte og redusert sprettevne. I sandjord kan et enkelt drenselag med singel (15–20 cm) holde. I leire og tung jord bør du legge drensrør til sluk. Ta alltid dreneringen på alvor.

Kan jeg grave ned en vanlig hagetrampoline?

Ja, de aller fleste runde trampoliner kan graves ned som InGround. Du trenger bare å lage hull med riktige dimensjoner. Husk å sikre god luftgjennomstrømning ved å la det være 25–35 cm mellom trampolinen og hullkanten. En ekte FlatGround-installasjon (der rammen også er under bakken) krever derimot spesialdesignede modeller. Les mer i vår sammenligning av FlatGround og InGround.

Hva er AeroWall og trenger jeg det?

AeroWall er BERGs system for luftgjennomstrømning i nedgravde trampoliner. Det sørger for at luft strømmer inn og ut under matten mens du hopper, slik at sprettevnen bevares. Hvis du kjøper en BERG InGround-trampoline, er AeroWall høyt anbefalt — det utgjør en merkbar forskjell på sprettekvaliteten. For andre trampoliner: sørg for naturlig luftgap rundt rammen.

Hvor lang tid tar det å grave ned en trampoline selv?

For en 366 cm rund trampoline i normal jord: planlegg én full dag for graving og drenering, og en halvdag for selve monteringen. Husk å hente hjelp — ikke prøv å montere trampolinen alene. I hard leire eller for trampoliner over 400 cm er gravemaskin nesten alltid lønnsomt tidsmessig.

Er det farlig å hoppe på en nedgravd trampoline?

En riktig montert nedgravd trampoline er generelt tryggere enn en overjordisk, fordi fallhøyden er mye lavere. Men det gjelder fortsatt regler om én hopper om gangen, og kanten bør inspiseres jevnlig for skarpe punkter. Les vår fulle guide om trampoline-sikkerhet for detaljerte råd.

Kan jeg hoppe på trampolinen om vinteren?

Trampolinen kan stå ute om vinteren, men vi anbefaler å legge på et trampoline trekk i de kaldeste månedene. Frost og is i hullet under trampolinen kan påvirke drenering og bunnkonstruksjon. Sjekk at dreneringen fungerer etter tøværet om våren — og bruk aldri trampolinen med is på matten.

Graving er jobb, men resultatet er verdt det. En nedgravd trampoline gir en tryggere og mer integrert del av hagen — og ungene elsker den. Med riktige mål, god drenering og tilstrekkelig luftgjennomstrømning holder installasjonen i mange år.

Klar til neste steg? Her er noen gode ressurser:

• Se hvilke modeller vi anbefaler i oversikten over nedgravde trampoliner
• Sammenlign de to nedgravingsmetodene i vår guide om FlatGround vs InGround
• Utforsk BERG trampoline for profesjonelle nedgravde løsninger med AeroWall
• Få hjelp til valg av størrelse med trampoline størrelse-guiden
• Les om trampoline-sikkerhet for regler og råd etter montering

Les også

Nyttig lesing før og etter at du graver ned trampolinen:

• Nedgravd trampoline – full oversikt og hva du bør vite
• Stor trampoline – passer nedgraving best for de store modellene?
• Trampoline sikkerhetsnett – også viktig for nedgravde trampoliner
• Trampoline vedlikehold – hva som gjelder spesielt for nedgravde modeller
• Montere trampoline – generelle monteringstips som utfyller nedgravingsguiden

Sist oppdatert: 08 June 2026